Грипп – это вирусное заболевание, носящее сезонный характер. Вирусы гриппа подразделяются на три типа – А, В и С. В каждом типу существует множество штаммов. Это дает вирусу возможность свободно преодолевать иммунную защиту человека. Болезнь опасна тем, что предсказать ее последствия сложно.

Когда вирус попадает на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, он проникает в кровь, что приводит к интоксикации. При этом активизируются и другие виды бактерий. Кроме того, создаются условия для проникновения в организм других бактерий, что приводит к вторичной инфекции – бронхиту, пневмонии, отиту, обострению хронических заболеваний.

Любую инфекцию легче всего подхватывают люди, которые ведут неправильный образ жизни – редко бывают на свежем воздухе, мало двигаются, не высыпаются, постоянно нервничают, злоупотребляют алкоголем, курят.

Распространителем инфекции и источником заражения является только человек, уже заболевший гриппом. Заражение происходит при чихании, кашле во время сообщения с заболевшим человеком. Вирусы могут передаваться через посуду и предметы личной гигиены.

Чаще всего болезнь начинается внезапно. У человека резко повышается температура, появляется головная боль, озноб, боль в мышцах и в глазах, резь в глазах и слезотечение. Если у Вас появились симптомы заболевания, нужно немедленно обратиться к врачу. Следуйте всем его рекомендациям и строго соблюдайте постельный режим.

Как же защитить себя от заболевания? Профилактика гриппа – это мероприятия, которые должны быть направлены, прежде всего, на повышение защитных сил организма. К таким мероприятиям относится: закаливание, постоянные занятия физической культурой, рациональное питание (обязательно один раз в день рыба или мясо, как можно больше соков, свежих овощей и фруктов), своевременный отдых. Очень полезно принимать минерально-витаминные комплексы.

Если эпидемия гриппа уже началась, рекомендуется с целью профилактики как можно чаще бывать на свежем воздухе. В рацион Вашего питания обязательно включайте природные фитонциды – чеснок и лук, старайтесь пить как можно больше витаминизированных напитков. При уходе за больным человеком соблюдайте правила личной гигиены, периодически проводите влажную уборку, регулярно проветривайте помещение.